Refleksi:
coba taruh tangan anda disamping badan anda,
pejamkan mata anda secara perlahan,
tarik nafas dan rilekskan semua otot-otot yang ada di tubuh anda..
bayangkan sesuatu hal yang sangat menyenangkan untuk anda
bayangkan hal-hal yang membuat anda merasa senang dan merasa bahagia
tersenyum juga tidak apa
lepaskan kerutan di kepala anda dan bibir yang tertarik kebawah
hilangkan semua pikiran dan perasaan yang negatif
pejamkan dan rasakan
bayangkan hal-hal yang membuat anda begitu senang dan bahagia
bayangkanlah hal-hal yang senang dan bahagia
READ MORE -
Yoga
coba taruh tangan anda disamping badan anda,
pejamkan mata anda secara perlahan,
tarik nafas dan rilekskan semua otot-otot yang ada di tubuh anda..
bayangkan sesuatu hal yang sangat menyenangkan untuk anda
bayangkan hal-hal yang membuat anda merasa senang dan merasa bahagia
tersenyum juga tidak apa
lepaskan kerutan di kepala anda dan bibir yang tertarik kebawah
hilangkan semua pikiran dan perasaan yang negatif
pejamkan dan rasakan
bayangkan hal-hal yang membuat anda begitu senang dan bahagia
bayangkanlah hal-hal yang senang dan bahagia
dan bayanganku langsung terpenjerat ke bayangan-bayangan masa lalu
bayangan-bayangan bersama kamu di masa-masa itu
manis, indah, banyak rasa dan warna
yaa, hanya ada dua hal
bahagia dan nyaman
bibirpun tertarik ke atas, tersenyum simpul
aah bahagianya ikut yoga
bahagia bersama kamu
bahagia bersama kamu